大阪ブログポータル オオサカジン
2016年11月26日
11月27日(日)は、after BBQ企画でしたが、どうやら雨☔。
11月27日(日)のノルディックウォーキングは、after BBQ企画でしたが、どうやら雨☔なのでBBQのみです。
お天気女の私は、野外イベントで雨に合わないのですが、テントのついたBBQ故に雨になったりすることもあるわけで…。
寒いので鍋持ち込みでもつ鍋併用にしようかと、テッチャン、キャベツ、長葱、もやし、豆腐、お揚げさんなど買いそろえました。お腹いっぱいになるのは間違いない‼
飛び入り参加OKです。
info@yurura.netまでメール下さいm(__)m
詳しくは、↓
https://www.facebook.com/events/218093731946667/?ti=cl
お天気女の私は、野外イベントで雨に合わないのですが、テントのついたBBQ故に雨になったりすることもあるわけで…。
寒いので鍋持ち込みでもつ鍋併用にしようかと、テッチャン、キャベツ、長葱、もやし、豆腐、お揚げさんなど買いそろえました。お腹いっぱいになるのは間違いない‼
飛び入り参加OKです。
info@yurura.netまでメール下さいm(__)m
詳しくは、↓
https://www.facebook.com/events/218093731946667/?ti=cl
Posted by ゆるらのメニュー at
17:44
│Comments(0)
2016年10月08日
ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地公園 2016年10月
ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地公園
ノルディックウォーキング講習会
☆要予約。
2016年10月は変則的な日程となりますのでご注意下さい。
2日（日）8:30～＠須磨寺
9日（日）8:00～
15日（土）8:00～
22日（土）8:00～
30日（日）8:00～、１０:00～BBQ
集合場所：服部緑地公園スポーツ広場A北白鳥橋付近
講習料 1000円
ポールレンタル500円
※アグレッシブ２組、ディフェンシング１組。
講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング協会インストラクター No.4921
<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め
初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。
お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/
ノルディックウォーキング講習会
☆要予約。
2016年10月は変則的な日程となりますのでご注意下さい。
2日（日）8:30～＠須磨寺
9日（日）8:00～
15日（土）8:00～
22日（土）8:00～
30日（日）8:00～、１０:00～BBQ
集合場所：服部緑地公園スポーツ広場A北白鳥橋付近
講習料 1000円
ポールレンタル500円
※アグレッシブ２組、ディフェンシング１組。
講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング協会インストラクター No.4921
<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め
初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。
お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/
2015年08月23日
ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地 9月6日、20日 8：00～10：00
ゆるら ノルディックウォーキング講習会 @服部緑地
2015年9月から毎月第1,3日曜日開催決定！
①9月6日（日）8：00～10：00
②9月20日（日）8：00～10：00
9月は連休中も開催をを予定しています。
集合場所：服部緑地スポーツ広場A 北東側 白鳥橋たもと付近
http://hattori.osaka-park.or.jp/access/
ノルディックウォーキング講習会
@淀川河川敷も募集中！
要予約！
定員は10名さま定員となり次第締め切らせていただきます。
講習料 1000円
ポールレンタル500円(アグレッシブ3,ディフェンシブ1)※上記より多数のレンタル予約は10日前迄。
小雨決行、雨天中止 ※中止の場合は、朝6時の時点で判断してご連絡いたします。
講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング協会インストラクター No.4921
<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め
☆初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。1回だけの講習から我流でやってしまう方が多いですが、崩れたフォームで歩くのは効果が半減するだけでなく身体を傷める原因になりますので必ず定期的に講習を受けて下さい。
☆要予約
★3名様からご要望のお時間や場所まで可能な範囲で出張いたします。
お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719（12～14時,18～24時,定休日:金,祝）
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/
http://www.yurura.net/昨夜から、ドメインからのホームページが表示されません。原因解明中につき現在表示されてる画面のメニューを触らないで下さい。
ゆるらかふぇHPは、こちらへaccessして下さい。
http://1574f067fcce91b2.lolipop.jp
集合場所：服部緑地スポーツ広場A
https://plus.google.com/113036203303245724295/about?hl=ja
2015年9月から毎月第1,3日曜日開催決定！
①9月6日（日）8：00～10：00
②9月20日（日）8：00～10：00
9月は連休中も開催をを予定しています。
集合場所：服部緑地スポーツ広場A 北東側 白鳥橋たもと付近
http://hattori.osaka-park.or.jp/access/
ノルディックウォーキング講習会
@淀川河川敷も募集中！
要予約！
定員は10名さま定員となり次第締め切らせていただきます。
講習料 1000円
ポールレンタル500円(アグレッシブ3,ディフェンシブ1)※上記より多数のレンタル予約は10日前迄。
小雨決行、雨天中止 ※中止の場合は、朝6時の時点で判断してご連絡いたします。
講師 さくますみ
日本ノルディックウォーキング協会インストラクター No.4921
<持ち物> タオル、飲料水
<服装> スニーカー、動きやすければ何でも
<オヤツ> 塩飴、氷砂糖、岩塩、梅干しなど
※虫除けスプレー、日焼け止め
☆初心者向けのゆっくりペースでやりますから体力に自信の無い方も安心。ストレッチや正しいフォームの講習が中心で仕上げに全員で少し歩きます。1回だけの講習から我流でやってしまう方が多いですが、崩れたフォームで歩くのは効果が半減するだけでなく身体を傷める原因になりますので必ず定期的に講習を受けて下さい。
☆要予約
★3名様からご要望のお時間や場所まで可能な範囲で出張いたします。
お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719（12～14時,18～24時,定休日:金,祝）
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://www.yurura.net/
http://www.yurura.net/昨夜から、ドメインからのホームページが表示されません。原因解明中につき現在表示されてる画面のメニューを触らないで下さい。
ゆるらかふぇHPは、こちらへaccessして下さい。
http://1574f067fcce91b2.lolipop.jp
集合場所：服部緑地スポーツ広場A
https://plus.google.com/113036203303245724295/about?hl=ja
Posted by ゆるらのメニュー at
21:33
2015年05月26日
5月26日の記事
ザ淀川 6月号（P9）に広告掲載いたしました！
講師：JNWA公認インストラクター 佐久間寿美
★広告掲載では、具体的な情報として淀川河川敷と開催場所や時間を設定しましたが、ご要望があれば、3名様からご要望のお時間や場所まで可能な範囲で出張いたします。
お問い合わせは、
info@yurura.net
06-7493-9719（12～14時、18～24時、定休日:金曜、祝日）
090-8192-8792（営業時間外）
ゆるらかふぇまで
http://yurura.net/
Posted by ゆるらのメニュー at
09:30
│Comments(0)